亲身感受
| 感受 | 2006-10-21 23:02 |
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我早晨5点半起床。 然后换上太极服装，步行30分钟便能到达锻炼场地（民心小景）。 来到场地后开始热身活动，随后便开始陈式太极拳的练习.。 练的是陈式太极拳新架一路(83式412个动作) 首先第一遍动作不要做的太大。 拳架不要太低，这一遍差不多把全身的各个关节打开了。 接着可以做幅度大的动作，按照自己预定锻炼计划认真练习起来。 伴随着那优美动听的音乐使人感到整个身心无比轻松舒畅，飘逸洒脱。 太极拳术其特点就是：绵柔似行云流水，刚则是电闪雷鸣。 迅雷不及掩耳，又似娇龙出水，曲直相间，刚柔相济，变化无穷。 这时你会体..  | |
| 阅读全文 | 紫色雾 | 389次浏览 1篇评论 | 分类：亲身感受 | |
| 晨练 | 2006-10-21 22:55 |
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我每天早晨五点起床，洗梳完毕后，穿上练功服。 大约步行30分钟便能到达满目绿色的民心小景。 首先是热身活动，然后便开始陈式太极拳的练习 首先练的是陈式太极拳新架一路(83式412个动作)。 第一遍动作不要做的太大。 拳架不要太低，第一遍差不多把全身的各个关节打开了。 接着可以做幅度大的动作，按照自己的练习计划逐步深入。 随着那优美、清新的太极音乐，我似乎觉得自己在翩翩起舞。 感到整个身心自然轻松，柔似小溪流水、行云飘荡。刚则闪电雷鸣、似娇龙出海。 这时，你会感觉到太极拳是..  | |
| 阅读全文 | 紫色雾 | 479次浏览 3篇评论 | 分类：亲身感受 | |
